Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным ХНИЗ, являющимся основными причинами преждевременной смертности населения, относятся:
- Сердечно-сосудистые: инсульт, инфаркт
- Онкологические
- Хронические респираторные: обструктивная болезнь лёгких, астма
- Диабет
Более 80% всех случаев преждевременной смерти от ХНИЗ приходится именно на эти четыре группы заболеваний, имеющие общие управляемые/ модифицируемые факторы риска, негативно влияющие на их развитие и течение заболеваний.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
- Здоровое рациональное питание
- Снижение веса
- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Регулярные обследования
- Снижение уровня стресса
Особое внимание уделяется факторам образа жизни, большинство из которых являются управляемыми, что важно с позиции профилактики заболеваний. К таким управляемым факторам риска относятся как поведенческие факторы, такие как табакокурение, чрезмерное потребление алкоголя, низкая физическая активность, нерациональное питание (НП), так и метаболические/биологические факторы — повышенное АД, дислипидемия (ДЛП), гипергликемия, избыточная масса тела/ожирение и особенно их сочетание.
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
- Это делает вас внешне привлекательней
- Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах
- И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения