В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Ачхой-Мартановском районе прошло мероприятие, организованное как психологический квест.

Это событие было направлено на то, чтобы привлечь внимание к проблеме депрессии среди пожилых людей, которая часто остается незамеченной и невысказанной. В зале расставили стулья по кругу, на каждом из которых лежала карточка с описанием эмоционального состояния: «не могу встать с постели», «ничего не хочу», «все раздражает», «плачу без причины». Участникам предложили выбрать те карточки, которые наиболее точно описывали их чувства за последний месяц, при этом не показывая свой выбор соседям. Когда ведущий попросил поднять руки тех, кто выбрал хотя бы три карточки, зал почти полностью поднялся. Эта сцена показала, что тема депрессии в пожилом возрасте актуальна и знакома многим.

Организаторы мероприятия стремились подчеркнуть, что депрессия — это не просто усталость, а серьезное заболевание, которое требует лечения. Депрессия часто лишает человека энергии, сна, аппетита и желания жить. Главный сигнал тревоги — это потеря интереса к тому, что раньше приносило радость. Это не старость, а болезнь, которую нужно называть своим именем и лечить.

На мероприятии выступила Макка Д., которая поделилась своей историей: «Я потеряла мужа три года назад. Я плакала, не спала, перестала готовить. Дети говорили мне: „Мама, возьми себя в руки“. Я брала себя в руки, но внутри была пустота. Я думала, что это просто горе, и оно пройдет со временем. Но оно не уходило. Я перестала выходить на улицу, раздражалась на внуков, чувствовала себя виноватой за то, что я вообще существую. На этой встрече я поняла, что это не просто горе, а болезнь. И я выздоравливаю». В её голосе звучала надежда, которая стала символом того, что даже в самых тяжелых ситуациях можно найти путь к выздоровлению.

Также на мероприятии выступил Сайд-Хусейн И., который поделился мужским взглядом на проблему депрессии. Он отметил, что мужчины часто молчат о своих чувствах и уходят в себя, что может привести к еще большим проблемам. «Мужчины не жалуются, они молчат и уходят в себя. Я ушел в себя настолько, что перестал разговаривать с женой. Я злился на неё, на детей, на весь мир. Я думал, что это кризис среднего возраста, но это была депрессия. Депрессия — это не слабость, это травма, которую не видно. И я понял, что я не хуже других, я просто устал жить без смысла. Я начал ходить на прогулки, говорить о своих чувствах. И мне полегчало. Оказалось, что можно быть сильным и при этом просить о помощи. Депрессия не уходит от молчания, она уходит от слов», — сказал он.

Эти истории показали, что депрессия может коснуться каждого, независимо от возраста, пола или социального статуса. Они напомнили о том, что старость — это время, когда душа особенно уязвима и нуждается в заботе. Не стоит позволять тени депрессии затмить вашу жизнь. Говорите о своих чувствах, ищите помощь и не бойтесь быть «слабыми». Слабость — это не когда ты просишь помощи, а когда терпишь и угасаешь в одиночестве. Сила — это когда ты протягиваешь руку и говоришь: «Мне плохо, помоги мне». И эта рука обязательно найдет того, кто её удержит.

Источник: Администрация Ачхой-Мартановского муниципального района